化療掉髮照護
生理:保護頭皮 避免傷害

  • 洗髮應選用抗敏感洗髮精,水溫應比平常低以減少頭皮刺激。
  • 洗髮後擦拭頭髮避免拍打,應以毛巾輕壓頭皮、髮絲幫助吸水。
  • 吹風機避免高溫,應中溫或低溫吹髮,且務必將頭皮、髮絲吹乾,避免感冒。
  • 梳頭髮時選用圓鈍面、寬齒的梳子取代堅硬的細齒梳,輕梳頭髮以減少脫落。
  • 禁止吹、拉、染、燙髮等可能會傷害頭皮的行為。
  • 有些病友頭皮會容易乾癢,可以擦抗敏乳液以舒緩乾燥。
  • 當頭皮外露的面積越來越大,少了毛髮保溫保護,應避免陽光、日光燈或吹冷空氣造成的二度傷害,可選用透氣、面料柔細的頭巾或假髮,假髮應慎選透氣且通過抗菌檢測的醫療級假髮,以避免細菌感染。
  • 當過去使用的枕套已造成頭皮不舒服,請將枕頭套換成絲質,絲質面料的摩擦力比棉質小,可以避免頭皮刺癢、不舒服。

  • 心理:緩衝情緒 給予支持

  • 長髮可先將頭髮剪短,除了清潔、衛生外,也可以緩衝掉髮的心理衝擊。
  • 掉髮易產生恐懼、沮喪、消沉、憂慮等,應多關注病人心情,多和他聊天、引導他抒發情緒給予認同安慰,交流的溫暖可以舒緩低潮情緒。
  • 適度運動維持體能並維持均衡營養,可以增加腦內啡,降低負面情緒,還可以緩和副作用,也可降低感染機率。
  • 當療程結束後,少了藥物作用頭髮會逐漸長回來,髮質會比從前好,掉髮只是暫時的改變,不要氣餒。
  •